在备考申硕考试期间，有些在职研究生考生难免会产生一些负面情绪，那么，在职研究生考生该如何调整心态呢?
第一考生要避免不必要的心理。在复习申硕考试的时候，有些在职研究生考生会担心自己没有复习好，这是非常有害的，而且完全没有必要。首先，如果在职研究生考生真的没有复习好，那么担心也是没用的;其次，申硕考试涉及的内容有很多，总是会有一部分在职考生没有复习到，这是每一个考生都会出现的情况。总而言之，在职研究生考生不要对考试中的偶然因素有太重的心里负担。
第二考生要培养新鲜感。有些在职研究生考生因为备考的时间比较长，所以早已没有了新鲜感，有的只是疲惫和麻木。其实，培养新鲜感是很有必要的。在职研究生考生可以在临考前几天与正式考试差不多的时间做相同的科目，也可以想想自己坚持下来真不简单等等。
第三考生要解除一些不良情绪。也就是说，在职研究生考生需要采用适当的方法，排解心中的不良情绪。在职考生可以选择向父母、知心朋友尽情倾诉心中的烦恼，发发牢骚，或者考生还可以哭出来。使消极情绪发泄出来后，在职考生的精神就会放松很多，心中的不平之事也会渐渐消除。
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