考试期间睡眠不足是众多在职考生存在的问题，而多数考生是为挤时间而晚睡早起导致的睡眠不足，还有的在职考生则是因为考前焦虑。睡眠不足会让在职考生在复习中打疲劳战，而结果只能让自己在考场上毫无优势。那么，考研冲刺在职研究生如何解决睡眠问题?
考研冲刺在职研究生解决睡眠问题，第一不要过多关注。我们每个人都是自主生命体，而睡眠也就有其自身的规律，拥有强大调节能力的我们对于短期内出现的睡眠问题是能够很好地克服的。所以，建议在职研究生不要对睡眠给予过多关注，同时睡眠不足或质量不高的情况下，只要能满足生活学习需要则无需担心。因此，在职研究生要克服自身对睡眠的固有观念，而不要认为自己必须保持多长时间的睡眠才是好的。总之，在职研究生要相信自己的调节能力能帮助自己减轻睡眠困扰。
第二综合调整安排。考研不是在职考生能在短时间内解决的事情，要打好这场持久战需要在职研究生保证良好的战斗力。那么在职研究生就有必要做好身心方面的资源储备和调节工作，将复习安排的有张有弛才是在职研究生保证考研成功的法宝。
第三平和心态。压力过大、紧张不安、情绪波动都可能会以睡眠困扰的方式出现在在职研究生的身上，但是如果在职研究生把太多精力放在克服睡眠问题上就会导致舍本逐末的状况出现。所以当遭遇睡眠方面的困扰时不妨静下心来思考自己的处境和面对的困难，以争取做到对症下药。
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